다이어트·운동 100일 프로젝트 18화

술을 마시지 않은 지 17일째.
어제 건강검진 결과를 확인했는데, 모든 수치는 좋았습니다.
그런데 단 하나, 감마지티(GGT) 수치가 170이 나왔습니다.

검진 당시에도 금주 10일째였는데
이 정도 수치가 나오니 저도 놀랐습니다.

예전에는 “술을 자주 마시니까 그렇겠지” 하고 넘겼지만
이번에는 술을 마시지 않은 상태였기에 마음이 복잡했습니다.
의사 선생님은 이전까지의 음주 패턴이 그대로 반영된 것이라며
4주 후 다시 검사해보자고 하셨습니다.

그 말을 들으면서,
제가 그동안 얼마나 많이 마셔왔는지
다시 한번 생각하게 되었습니다.

그리고 한 가지 확신도 떠올랐습니다.
“100일 프로젝트가 나를 살리고 있구나.”

요즘처럼 경제적·정신적으로 힘든 상황이었다면
예전 같았으면 매일 술을 마셨을 겁니다.
하지만 지금은 마시지 않습니다.
대신 기록하고, 운동하고, 버티고, 또 버팁니다.

나이가 적지 않은 만큼
새로운 도전을 한다는 게 쉽지 않지만
저는 지금 그 길을 가고 있습니다.

🟫 사업에 대한 마음 — 저는 유명해지고 싶지 않습니다

저는 밝은 사람이고, 유머도 많고,
한때는 자신감도 넘치던 사람이었습니다.
그때의 나를 다시 찾고 싶어
요즘 더 애쓰고 있는지도 모르겠습니다.

제가 하고자 하는 사업이 잘된다면
많은 사람들이 안정적으로, 행복하게 살 수 있으리라 믿습니다.
말도 안 되는 선동이나 과장된 말에 휘둘리지 않고
제 사업을 통해 **“가족을 지킬 수 있는 길”**을 만들고 싶습니다.

저는 유명해지고 싶지 않습니다.
나서고 싶지도 않습니다.
얼굴도, 이름도 알려지고 싶지 않습니다.

하지만 우리 회사는 유명해지고 싶습니다.
우리 회사 로고만 보아도
“아, 저기는 믿을 수 있다.”
이런 신뢰가 생기는 회사를 만들고 싶습니다.

그리고 마지막에는,
제가 먼저 잘 살아야 한다는 것도 압니다.
내 삶이 바로 서야
누군가의 삶도 도울 수 있으니까요.

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🟫 오늘의 식단 기록

아침 (08:00)

• 베지밀 1잔

점심 (12:00)

• 국수 1그릇

저녁 (17:00)

• 밥 반공기
• 계란말이(1개 분량)
• 김치

🟫 오늘의 운동 기록

• 데드리프트 13개 × 4회
• 슈퍼파워로우 15개 × 5회
• 펙플라이 13개 × 5회
• 암컬 13개 × 3회
• 사이드밴드 15회 × 5회
• 복근 15개 × 3회

🟫 오늘의 한 줄 마음 기록

“LB 가족과의 약속이 나를 움직인다.”

🟫 마무리 기록

카페는 분명히 자라고 있습니다.
잘되고 싶은 마음도,
많은 사람들에게 도움이 되고 싶은 마음도
날이 갈수록 커지고 있습니다.

“할 수 있을 것 같은데, 현실이 힘들다…”
이 마음이 오늘 하루를 대변합니다.

하지만 저는 압니다.
사람들을 이롭게 할 수 있는 길을
저는 분명히 알고 있다는 것을.

그래서 오늘도 기도합니다.

“하나님, 도와주십시오.
저는 이 일을 통해 사람들을 이롭게 할 수 있다고 믿습니다.”

Life is Beautiful.
기록은 언제나 나를 지키는 힘이다. ✍️