다이어트·운동 100일 프로젝트 15화

프로젝트를 시작하고 식사를 절제하다 보니
음식 본연의 맛이 느껴지는 순간들이 늘어나고 있습니다.

 

예전엔 몰랐던 작은 맛들도 느껴지고,
가벼워진 몸으로 자전거를 탈 때마다
“아, 내가 조금씩 변하고 있구나”라는 감정이 스며듭니다.

 

오늘은 그런 ‘변화가 보이는 하루’였습니다.

🍽️ 오늘의 식단 기록

아침

• 계란 2개
• 베지밀 반 잔

점심

• 김치
• 밥 반 공기
• 설렁탕 반

저녁

• 볶음밥 반 공기

🏋️‍♂️ 오늘의 운동 기록

• 실외 자전거 2시간
  → 오늘도 운동은 충실히 완료.
  → 꾸준함은 결국 나를 가장 멀리 데려간다.

💬 오늘의 한 줄 마음 기록

• LB 가족과의 약속이 나를 움직인다.
• 카페는 자라고 있지만, 언제쯤 첫 고비를 넘길 수 있을까—
  걱정도, 기대도 함께 자라는 시간.
• 본업의 무게도 여전하지만, 그래도 멈추지 않고 한 걸음 더 내딛는다.
• 업체 리스트 확보 방식이 보이기 시작했고, 실제로 리스트 작성도 시작했다.
• 10년 넘게 교회를 다니지 않았는데,
  새로 이전하려는 사무실 위층에 교회가 있어 오랜만에 예배도 드렸다.
• 이미지 업로드와 콘텐츠 구성도 점점 정교해지고 있다.

Life is Beautiful.
기록은 오늘도 나를 지키는 힘. ✍️