다이어트·운동 100일 프로젝트 4화

일이 없어서 스트레스를 받는 날에도, 나는 멈추지 않는다**

 

건설 경기가 워낙 좋지 않다 보니
요즘은 사무실에서 보내는 시간이 많아졌습니다.

 

보통 같으면
현장 관리, 이동, 점검 때문에
하루 종일 밖을 돌아다니는 게 일상이지만,

 

최근 몇 달은 거의 사무실에만 머물렀습니다.
20년 가까이 이 일을 했지만
이렇게 현장에 안 나간 적은 거의 없었죠.

 

그런데 신기하게도,
이 시간이 꼭 나쁘기만 한 건 아닙니다.

비어 있는 만큼
새로 시작한 ‘인테리어직거래방’에 집중할 수 있기 때문입니다.
그동안 미뤄왔던 일들, 하고 싶었던 방향을
하나씩 정리할 수 있는 시간이기도 합니다.

 

하지만…
고정적으로 지출되는 비용 앞에서는
마음이 조급해지는 것도 사실입니다.

 

주말도, 명절도, 휴가도 쉬지 못하고 달려왔는데
정작 시간이 생기니
경제적인 스트레스가 밀려옵니다.

 

혼자라면 좀 버티겠지만,
함께하는 동료들과 가족이 있기에
책임감이 더 크게 느껴지는 밤입니다.

 

아침에는 맑았던 정신도
저녁이 되니 조금 무거워지고,
몸도 마음도 살짝 처지는 느낌—
새로운 패턴 때문일까요, 아니면 책임감 때문일까요.

 

내가 가는 길은 분명하고,
비전도 뚜렷하지만,
결과가 빠르게 보이지 않는 순간에는
누구라도 흔들릴 수 있겠죠.

 

오늘은 그런 날이었습니다.
그래도… 나는 멈추지 않습니다.

 

🥗 오늘의 식단

아침
· 삶은 계란 2개

점심
· 듀레쥬르 샐러드 1개

저녁
· 듀레쥬르 샐러드 반개
· 연어회 4점

 

🏃‍♂️ 오늘의 운동

• 유산소: 빠르게 걷기 30분
• 근력: 턱걸이 머신 10개 × 3세트
• 벤치프레스 10개 × 3세트
• 스쿼트 머신 10개 × 3세트
• 골프 스윙 연습 30분
• 스트레칭 10분

💬 오늘의 한 줄 마음 기록

LB 가족과의 약속이 나를 움직인다.
일이 없어 스트레스를 받는다.
그래도, 나는 다시 일어선다.

Life is Beautiful.
오늘도 기록으로 나를 지켜본다. ✍️