다이어트·운동 100일 프로젝트 30화

 

프로젝트를 시작한 지 30화를 채우는 날이다.

30일 동안 6킬로그램이 감량 되었습니다.

몸의 변화는 배가 조금 들어갔고 가벼워진 느낌이고 옷이 조금 헐거워

졌습니다. 좀 더 열심히 할 수있었지만 상황이 너무 좋지않아 

못한게 있고 지금 기분도 그렇게 좋지는 않네요 

자세한 얘기는 마음이 안정될때 하겠습니다.

 

사실 하루도 빼먹지 않고 이어가고 싶었다.
하지만 마음이 버티지 못해 며칠은 기록을 남기지 못했다.
그럼에도 여기까지 온 것 자체가
지금의 상황에서는 쉽지 않은 일이라는 생각이 든다.

 

오늘은 골조 자재를 가져가겠다는 분이 있어
사무실로 나갔다.

 

12월까지 사무실을 비워주기로 했지만
아직 정리가 완전히 되지 않았다.
손을 대야 한다는 걸 알면서도
마음처럼 움직여지지 않는다.

 

새로 옮기려던 사무실도
기존 사무실과의 문제로
당분간은 갈 수 없을 것 같다.

 

생활은 계속되어야 하기에
마켓컬리 출근을 신청했다.
기다리던 새 도로가 계통되었다는 소식도 들려왔다.
작은 변화들이 하루에 함께 섞여 들어온 날이다.

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🟫 오늘의 식단 기록

아침 (08:00)

• 베지밀 1개

점심 (15:00)

• 식사하지 못함

저녁 (21:30)

• 밥 반 공기
• 짜장

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🟫 오늘의 운동 기록

• 팔굽혀펴기 15회 × 5세트
• 레그프레스 20회 × 5세트
• 걷기 30분

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🟫 오늘의 한 줄 마음 기록

“LB 가족과의 약속이 나를 움직인다.”

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🟫 마무리 기록

매장 정리를 해야 하지만
생각만큼 잘되지 않는다.

 

골조 자재는 비교적 저렴하게 넘겼다.

 

크게 나아간 하루는 아니지만,
멈춰 서 있던 하루도 아니었다.

 

Life is Beautiful.
기록은 언제나 나를 지키는 힘이다. ✍️

 

오늘 하루도 감사함으로 마친다.
고맙습니다, 하나님.

 

버텨낼 힘을 주시고,
제 사업이 잘되어
많은 사람들에게 이로운 일이 되게 해주십시오.
도와주십시오.