다이어트·운동 100일 프로젝트 7화

— Life is Beautiful, 나를 지키는 기록

견적 작업 한 곳만 처리하고, 오랜만에 스케줄이 거의 없는 토요일이었습니다.
카페를 시작한 후 조금씩 발전하며 운영 아이디어들이 떠오르는 시기라
몸은 바쁘지 않아도 마음은 계속 깨어 있는 느낌입니다.

본업은 불경기로 힘든 상황이지만,
그래도 인테리어직거래방이 만들어가는 작은 변화들 덕분에
희망이 생깁니다.

현실적인 경제적 어려움 때문에 스트레스는 여전하지만
시간은 흐르고, 저는 흔들리면서도 다시 중심을 잡고 있습니다.

100일 프로젝트 7일째.
4~6일차에는 소식 때문에 몸이 힘들었는데
오늘은 저녁 한 끼만 먹었음에도 컨디션이 괜찮았습니다.
억지로 굶은 것이 아니라 자연스럽게 그렇게 된 하루.
며칠 전의 우울함과는 다르게 몸도 마음도 조금은 가벼워졌습니다.

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🍽️ 오늘의 식단 기록

아침
– 없음

점심
– 없음

저녁
– 나물 비빔밥 반 공기
– 된장국
– 돈가스 4조각

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🏃‍♂️ 오늘의 운동

• 빠르게 걷기 30분
• 턱걸이 머신 10개 × 3세트
• 복근 운동 10개 × 3세트
• 벤치프레스 10개 × 3세트
• 골프 스윙 연습 30분

꾸준함은 최고의 투자.
오늘도 흐트러지지 않았습니다.

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💬 오늘의 한 줄 마음 기록

• LB 가족과의 약속이 나를 움직인다.
• 카페 운영 방향에 대한 아이디어가 계속 떠오른다.
• 경제적 어려움은 여전히 부담되지만,
  그래도 나는 다시 일어선다.
• Life is Beautiful.
  오늘도 기록으로 나를 다잡는다. ✍️